Ateliers

1- La méthode Vittoz :

C’est réapprendre à vivre l’instant présent grâce à ses 5 sens, à la prise de conscience de sa respiration, de son corps en mouvement, de ses pensées et de ses émotions.

2- Des ateliers pour qui ?

Pour tous ceux qui recherchent un mieux-être et désirent vivre en conscience leur quotidien, leur relation aux autres et au monde.

3- Pourquoi tenter l’expérience de ces ateliers ?

C’est l’occasion de s’initier à la simplicité de la méthode Vittoz, sans s’engager sur toute une année, ni dans une thérapie en en découvrant pourtant les bienfaits certains.

4- Comment se déroulent ses ateliers ?

Des séances de 8 personnes maxima au cours desquelles s’alternent des exercices visuels, auditifs, olfactifs, tactiles, gustatifs, respiratoires, des actes conscients avec des partages d’expérience et de ressenti sur le vécu de ses exercices.